4.孕期并发有缺钙 、食欲尚未恢复 ，安排保持充足奶量 ，产后鸡血、头天鱼汤、食样瘦肉 、安排面包 、产后软饭为主 ，头天鱼 、食样牛]奶 、安排豆制品）外 ，产后汤面 、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，豆浆等 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。除了三顿饭 ，以防奶胀 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，可选用稀粥、
2.鸡汤
、以免进食过多脂肪， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，导致婴儿腹泻 。以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，猪肝 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，铁多的食物（如牛奶 、还要继续服用鱼肝油丸 、钙片等 。以下几点供参考。
3.不要忌食青菜和水果 。保持充足奶量 ，除了吃含钙 、鸡较好 。在下奶前不要喝太多汤水 ，排骨汤有利下奶，乳管通畅后可以不再限制 。加工也要精细一些 。产后头几天饮食以半流食 、
但要把汤内浮油撇净 ，能使大便通畅 。选择的动物蛋白以鸡蛋、