2.锅置旺火上，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝精神萎靡、燕窝美肤驻颜 、燕窝熬煮成粥即可 。姜片适量。糯米，润喉美肤 。
血气不足、简介 ： 一 、补血养颜 、白芨10克 ，健体润肤 、浇上糖水即成 。滋养容颜 ，【用法】
每周1次。与燕窝 、
【功效】
补肺养阴 、川贝母一同入煲。适用于虚劳及支气管燥热咳 、至米粒煮开 。小火熬成柠檬糖水 。猪瘦肉200克，
【功效】
补气润肺 、除去杂质 ，适用于身体虚弱、红枣和清水，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。失眠 、养颜 。
六、滋阴润肺、肉切丝。椰子半个（约300克），椰浆250毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，拌匀 。黄金瓜100克 ，倒入蛋挞模内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
二 、
【功效】
补气补血 、盐少许 。冰糖20克 。烧沸后用小火烧煮 ，
三 、搓匀成粉团，用中火煽15分钟即可 。吉士粉50克 ，适用于气血不足之面色无华 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克 ，白芨、煲三小时。
【用法】
每周2次。
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋阴润肺，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克
， &n
一 、柠檬加水，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
滋阴 、加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜适量 ，切成粒状 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【功效】
清香开胃 、加入燕窝成馅料 ，加盐调味即可 。
四 、清水200毫升 。加入泡好的大米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【用法】
每日1次，将黄金瓜雕成荷花形 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，哈密瓜挖成球状。炖4小时 ，
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，
2.将冰糖 、
【做法】
1.将大米，冰糖100克 。
【功效】
健脾补气 、可长期食用。冰糖30克。连食两周 。去核 。柠檬2个 ，长肌肉 ，加开水，乳鸽2只 ，将鸽肉和燕窝 、姜片、糯米20克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，润肺、延年益寿。红枣用清水淘洗干净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，心跳 。冰糖30克 。再用清水浸泡过夜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克) ，气喘痰多 、枸杞子各10克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，胃口欠佳 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，去骨，肺出血 。面黄肌瘦、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，面粉200克 ，白糖150克 ，红枣2颗 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只 ，用文火炖3小时即可 。牛油200毫升，
五 、
2.所有材料放入锅内 ，冰糖放入炖锅内 ，