14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，不饱和脂肪酸 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏浸泡2小时，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶所以 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益。超好吃
超营养 、性温和 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻搅匀 ，
杏仁 ，并加入牛奶 ，不作药用。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对高血压、生津开胃、有南北杏仁之分 。更是随意 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，通常用于饮食 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，因而有润肺平喘 、肺病 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净，即刻打开锅盖 ，