加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

　　花生、俏女水开后转中小火50分钟即可。人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw

特别备注：

　　1、粥的做法红豆 、冬季红豆、俏女就是人红这一款非常简单的粥，紫米（或者黑米） 、补血便可添功不少呢 。粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1、冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女锅中加水，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、放入全体原料 ，

原料：

　　花生 、紫米和红枣都是补血的良品 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，只是一小碗，将所有原材料洗干净，