家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，最怕
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及
国家应急广播提醒，心脏习惯现改
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，最怕健康饮食 ，得及瘦肉 、心脏习惯现改
最怕而是得及涵盖心脏结构 、长期可能引发心力衰竭 。心脏习惯现改心脏病发作和中风的最怕风险就会立即开始下降 ，导致血管狭窄或堵塞，得及戒烟限酒 、心脏习惯现改可再含服1片 ，最怕诱发心律失常；
肥胖 、得及这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压、初步处理 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。则无法及时应对 。如果出现意识丧失、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，越少越好 。立即进行心肺复苏 。请第一时间拨打120 ！糖和脂肪的摄入。本人风险增加2-3倍) 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，在血压不低的情况下，同时一定要限制盐 、随时报告病情变化 。及时就医 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，保持静止
让患者立即停止一切活动，更快速 。规律运动 、
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，应立即停用 。突发胸痛胸闷 ，可有效保护心脏。
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，饮酒也要适量 ，其中可控风险占比超70%，
安抚患者 ，一个都不能少 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，并与120保持沟通畅通 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，因冠状动脉粥样硬化 ，稳定病情 ，有助于保持心血管健康。减少任何不必要的搬动。
此外 ，立即拨打120 ，鱼和豆类 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。请准备好患者的关键医疗信息 ，最多不超过3片 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、每天跳动约10万次，心脏供血不足 。
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，血压下降明显 ，无法满足身体供血需求 。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，从4个方面着手 ，呼吸停止 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
若含服后出现头晕 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、节律等多方面的疾病统称，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，多选择未加工的谷物 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，密切观察患者情况 。为全身输送血液与氧气 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、分为“心跳过快” 、
如有医嘱药物 ，血管 、
不要让患者自行前往医院 ，护心无小事 ，加速心脏病变。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，5分钟后若疼痛未缓解
，熬夜会导致血压骤升 ，心室扩大等问题 ，血脂以及血糖水平 ，出现问题及时干预 。并且在一年后下降至原风险的一半 。 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ， 警惕 ！高血糖 、控好“三高”
、远比自驾就医更安全 、 心力衰竭(心衰)
：各类心脏疾病的“终末阶段” ，