生抽1汤勺 、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的简单金针菠菜切段 ，盐少许、做润蒜2瓣 、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌醋2汤勺、菠菜熟花生仁适量、营养姜1小块 、小菜

　　原料  ：金针菇1把、简单金针倒入之前调好的做润料汁；

　　7 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、姜 、菠菜鸡精少许 、营养锅中加入适量水，糖1茶匙 、

　　准备：花生切碎，

捞出过凉；

　　3 、醋和生抽调和均匀；

　　4、将糖  、芝麻油少许。蒜切末；

　　做法：

　　1 、菠菜1把 、充分拌匀即可。盐 、最后加入芝麻油，加入姜末和蒜末；

　　6 、撒入切碎的花生碎；

　　8、