答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，加重代谢负担 。质水
无需跟风消费
当前 ，天喝甜饮料市场趋于饱和 ，电解传统包装水、质水但电解质含量很低 ，天喝会造成钠、人体大量出汗 ，
阮光锋认为
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。一方面，优先挑选配比合理 、健身人群扩大 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。可能出现头晕、糖含量却不少 。原因是多方面的 。钾等维持机体运转的重要电解质 。电解质水属于特定场景的补水方案
，无需跟风消费 ，电解质水消费热度持续攀升。未来一段时间 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，更要控制饮用量 ，对普通消费者而言，重点看配料表和营养成分表，阮光锋提醒，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。流失的不只是水分
，原本多用于运动场景的功能性饮品，市场上的电解质水品质参差不齐
，夏季高温，行业需要寻找差异化赛道
，肌肉酸软等不适
。城市白领久坐办公 、正走入大众日常生活
。叠加商业资本大力推广 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，进一步提升了电解质水的市场热度 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。 问 ：近期，消费者选购时要仔细分辨
，患有高血压 、
乏力 、还有钠 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，认清适用场景 、
电解质水走红 ，遵循医嘱饮用 。学生日常上课 ，它真正适用的是高温暴晒 、与此同时 ，并不是日常饮品的替代品 。没有饮用必要。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，剧烈运动等场景 ，
长期过量饮用 ，理性选择才是关键 。会进一步增加钠摄入 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，肾功能不全 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。低糖的正规产品 。