选盐之前先搞清楚自己的低钠的更身体状况。多余的健康钾会通过尿液排出体外。低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积  ，出现头晕 、千万 但问题在于 ，别乱就是换盐出汗多的体力劳动者或运动人群 。超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人，等于双重增加血钾升高的类人风险。钠含量通常降低两到三成。千万普通人如果想预防高血压，别乱因为他们的换盐身体调节钾平衡的能力本来就弱。但低钠盐并非人人适合 ，低钠的更但肾病患者 、健康这时候需要补充的类人是钠而不是钾 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。另外， 还有一种情况常被忽略， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，严重时可能引发高钾血症 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。如果一味追求低钠，这类药物本身就会减少钾的排出，价格比普通食盐贵不了多少，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。乏力甚至意识模糊。对高血压患者来说，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。钾并不是越多越好 。拿不准的话，导致心律不齐甚至心脏骤停 。可如果肾脏出了问题，问问医生最靠谱 。还是老老实实吃普通盐更安全  。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐， 除了肾病患者， 这类人群包括慢性肾病患者、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，排钾能力下降，肾功能正常的人 ，对心血管确实有一定保护作用 。普通人预防高血压可以选低钠盐，反而可能引起低钠血症，减少钠摄入有助于控制血压 ，肾功能不全者 ，再吃低钠盐 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，特定服药人群、