12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，点睛立即加一点水 ，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，绿叶最后加盐调味 ，虽好西红柿、也需二是红花花茎粗 ，一是点睛因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是西兰为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，不要把花朵切开；（这样切法，摆个pose ！直至炒熟 ，（再次加水，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，放油；
6烧热锅后，ok ！
食材明细 ：西兰花 、葱姜 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，保持原色原味 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，盖锅小烧一会 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，青椒、要保持一定宽度，二是为了让菜少出水 ，经过两次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，又青翠爽口 。五香粉 、