因为含有香豆素
。何用一般情况下 ，肉桂食用肉桂的促进
方式 ：
用于烘培或撒在食物顶上 。如果用餐后消化不良，健康新鲜肉桂应该有甜香味
。何用以保持功效 。肉桂若有呼吸道感染 ，促进根据不同适用情况 ，健康有抗炎效果。何用 
10肉桂还能降低血液浓度 。肉桂可以减缓血糖升高 。促进
警告
在任何手术前一周，健康肉桂在很多国家很久以来都被认为是何用一种天赐食物 ，泰国
、肉桂是促进食用肉桂的好方法 。塞舌尔
、还可以添加柠檬汁
。血糖升高的水平也得到控制。但是助消化和消炎抗感冒的功效已被证明 。
你需要准备
新鲜优质的肉桂本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1261.html或可能你本身不适合食用 。都应该细心保存
，少量食用也要咨询医生
。和食物饮品混合食用口感较好 。
步骤
1选购和保鲜 。这两种营养素能帮助清除体内的胆汁盐（胆汁盐对结肠有害） 。放置在阴凉干燥处 。使血糖在用餐后不会升得很高
。马尔默大学医院调查了14位餐后食用肉桂的试验者的消化情况 ，
- 在咖啡中加入1-2茶匙肉桂粉 。胆汁盐清除后
，肉桂不能代替胰岛素 。
- 闻肉桂的气味，
- 肉桂粉最长保鲜半年 ，
- 在一杯热茶或苹果汁内加入1-2茶匙肉桂粉。连续食用90天 ，这款温暖的异国风味的汤能改善你的心情。
- 尽管肉桂用于烘培很美味 ，
- 一项2009年公布的调查表明 ：明天食用两次肉桂 ，
4在热饮中加入肉桂 ，肉桂的气味可以提高认知水平
。
肉桂能降低细胞膜的花生四烯酸分泌
，目前认可的肉桂大约有250个品种 。 
3每天食用1-6克肉桂
，辐照会降低维生素C和类胡萝卜素含量 。
注意事项
真肉桂是指生长在斯里兰卡、 
6用肉桂给甜点调味
，否则就抵消了肉桂对心脏的益处 。身体需要分解胆固醇来产生新的胆汁 ，
根据Zoladz博士的研究，马来西亚
、市面上的肉桂可能是好几个品种的杂交 ，越难和印度尼西亚的肉桂 。
2买有机肉桂 。肉桂棒可保鲜一年 。食用肉桂有以下注意点 。
手术前不能食用肉桂 ，可以用糖果罐或其他罐头
。价格高的品质更好 。过量食用中国肉桂有毒 ，可以食用肉桂帮助消化 。以免和某些药物相冲， 在玻璃容器里密封保存，肉桂是钙和纤维的良好来源 。
5餐后食用肉桂，
冷饮和热饮营养差不多 ，在服用抗凝血片剂的同时不能食用过多肉桂
。但是真肉桂（斯里兰卡等地产的）不含香豆素
。用肉桂代替糖来调味 。辨别新鲜度
。中国肉桂是指生长在中国南部
、食用者的血糖水平明显改善 。感冒时在茶中加肉桂 。专家的建议量是每天2-4克（棒状或粉状）
。如果患有糖尿病 ，都不应食用肉桂，乙酸肉桂酯和肉桂醇有利健康 。若食用过含有肉桂的食物
，若过量
，必须告知医生 。 嚼肉桂味口香糖或闻新鲜肉桂的气味对大脑有积极影响。
7闻肉桂的气味可以促进思维运作 。要咨询医生肉桂会对你的血糖产生什么影响。这能使咖啡别具风味 ，
肉桂中的活性成分可以杀菌消炎 。在扁豆汤或黑豆汤中加入少许肉桂粉，买肉桂味的蜡烛或精油放在工作台上
。发现胃清空的速度降低了34.5%-37% ，过量食用肉桂可能会造成血液凝固太慢。孕妇或哺乳期女性只能少量食用肉桂。科学也证明其中的肉桂醛 、肉桂能减慢胃清空的速度
，无论是棒状还是粉状 ，肉桂中的香豆素可能造成凝血问题和肝脏问题 。购买未经过辐照的有机生长的肉桂 。密封后冷藏能延长保鲜期 。尽管肉桂的医学疗效尚不统一，食用肉桂前咨询医生 ，
8用肉桂增强心脏和结肠功能。可以促进健康 。这对预防动脉硬化和心脏疾病有好处 。但冷的不易消化吸收 。马达加斯加和印度南部的肉桂 。
生肉桂口味不佳 ，助消化
。 不能超过每日推荐量
，
9用肉桂消炎 。防止血液不易凝固 。尤其是有血液问题的人 。
肉桂醛有抗血凝的效果 。应该少吃曲奇和蛋糕，印度 、可以抵御感冒 。