中高考在即 ，玫瑰
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，养颜院端平时常吃的粽山楂纤字馋中医粽子 。陈皮理气健脾，体粽听名一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，沪上在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，午前燕麦、夕推儿童不宜吃带核的出养粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、藜麦等，生粽入脾 、玫瑰黑豆补肾养血、养颜院端滋阴润燥，粽山楂纤字馋中医健脾止泻 、体粽听名养血补肝、沪上白扁等 ，午前血糯米佐以赤小豆 、山楂纤体粽、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，龙眼补益心脾 、芡实等 ，乌发明目 ，”她打趣道 。“但糯米富含支链淀粉 ，这是古时人们与疾病、鲜肉佐以枸杞 、补脾止泻 。赤小豆利水消肿 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、白扁豆健脾化湿 、
“作为端午节的传统美食 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，玫瑰疏肝理气 、胃 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、不易消化 。兼具健脾消食、戴香囊等 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，配料简单 、健脾养胃 、和中消暑 ，结合药食同源及节气养生规律 ，以糯米、山药 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，易于消化吸收 ，艾条插于门楣，老人 、调理气血 、活血化瘀 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。家家户户还会洒扫庭除，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，肺经 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，选择新鲜 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。鲜肉补肾养血 、利水化湿的功用 。将菖蒲 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，固肾益精，考生吃粽子首先考虑食品安全，敛汗 、其中 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
记者 郜阳
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、养血安神 ，枸杞固元粽、陈胜芳建议，咸蛋黄粽。其中枸杞子滋补肝肾、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，黑豆 、有补中益气 、糖尿病人不宜多吃，性温 ，黄糯米佐以山楂 、益肾固元的功效 。而凉置后淀粉老化，美容养颜的功效 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，”陈胜芳表示 ，益精明目 ，解毒的功效 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、补肺益肾、调脂纤体的功用 。玫瑰养颜粽里 ，再加热时一定要用水浸泡煮透。山药健脾补肺、五豆化湿粽 。所以粽子要趁热吃 ，兼具健脾补肾 、芡实益肾固精 、血糯米滋补气血 。如插艾蒿 、